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アルコール性認知症とは？症状や治療法、アルコールと認知機能の関係を解説
「スマホ認知症 apple iphone」に隠された驚愕の真実！若者にも迫る危機とその予防法
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じゃあ、どうやってスマホ認知症を防げばいいのでしょうか？ここでは、おすすめの対策を紹介します。
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「ちょっと最近、物忘れが増えたかも…」「なんだかやる気が出ない…」と思ったら、スマホの使い方を見直してみるタイミングかもしれません。
スマホの使用を減らすために、脳を活性化する活動を取り入れることも重要です。例えば、パズルや脳トレ、運動、読書などは、脳を鍛えるために非常に効果的です。これらを日常的に行うことで、スマホ認知症の進行を防げます。
ご安心ください、一般的な認知症とは異なり、『スマホ認知症』は治るとされています。
Sygnatura UTF-eight na początku pliku CSS może w niektórych programach spowodować nieprawidłowe funkcjonowanie początkowych reguł z tego pliku.
これらに当てはまる方は、**脳神経内科や物忘れ外来、または「スマホ認知症外来」**を検討してみてください。
この記事で紹介したように、スマホとの距離を見直し、脳をいたわる習慣を取り入れることが、長く健康な脳を維持する第一歩になります。
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